完美体育气血不足怎么补比较有效？气血不足多为先天不足，脾胃久病等原因造成的，气血双亏，可见面色发黄、食欲不佳、口淡无味完美体育、气短乏力等症状。

　　治疗应补益气血完美体育，单纯补血则脾气虚弱（脾脏气机虚弱）不能运化，影响药物的吸收利用，单纯补气则短时间内不能很好地缓解症状，所以建议气血双补。

　　建议药物可选用八珍丸，即四君子汤加四物汤，人参养荣丸等气血双补，可结合食疗吃些补益气血的食物，如山药、大枣、龙眼肉等。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

　　糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果完美体育，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。

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