完美体育医生：坚持4个好习惯老来不痴呆！快告诉父母哪怕养成1个都好老年痴呆可以说是上了年纪的老人最怕的一件事了，患了老年痴呆不会要命，但是会让人的记忆逐渐衰退，同时随着病情的严重甚至让老人生活都不能自理，而且老年痴呆没有治愈方法，所以说预防就尤为重要，四种方法教你如何预防。

　　我们知道脑部一旦出现疾病，那么其他并发症也会随之而来，为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。此时萃枫苷便成为脑部健康的“救星”，萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。

　　如果老人的身体情况允许，那就要让老人做一些运动，哪怕是散散步也好，这样做的好处就是提高老人的肺活量，保证老人整个身体的健康，让自己身体更加有活力，适当的运动也可以促进血液的制造，运动的本质就是让自己身体变得更加的有活力，从而减少脑病的发生率概率。

　　很多上了年纪的人都不喜欢吃肉完美体育，多年来一直是吃素完美体育，这样做其实是很不健康的，首先缺少了肉食，身体上很多必须的营养物质就没有了获取来源，而蔬菜中的营养少之又少，长时间的不吃肉会导致营养不良，营养跟不上，大脑也会更容易受到侵蚀，极大的增加了患病概率。

　　大多数的独居老人最后都会患有老年痴呆完美体育，这也说明了老年独居和患病两者之间的关系，长期的独居会让老人沉默寡言，无人可以诉说，如果连个跟他们说话的人都没有，老人的大脑会长时间的处于一个不运作的状态，这时候是最容易患病的时候，可见老人的交流和用脑对于预防老年痴呆到底有多大的帮助。

　　以上四中方式如果都做好可以有效的预防老年痴呆的发生，而脑部营养的获取对老人来说是极为重要的一环，同时也是给大脑增加地炕力的方法之一，除此之外一定要让老人尽可能的活动一下身体，另外，做子女的也常回家陪陪老人