完美体育【天天热闻】失传的营养学电子版_失传的营养学4、矿物质和维生素是量少但类又很多，像矿物质中又有钙，镁，锌，锰，铬，硒，铜，铅，铁等等，而这些中间又有比例搭配问题，要达到最佳比例才会发挥最佳效果，而这是很难达到的完美体育，单一的某一类过多都会造成疾病。

　　5、维生素也有很多种也要达到最佳比例才好，维生素分：脂融性和水融性，维生素在体内容易流失，所以要不断补充完美体育。

　　6、我们吃饭就是不断的从食物中摄取这些物质，食物的构成有植物性和动物性两种，植物从土地里面吸取营养，我们从植物中摄取营养，而目前我们所吃的植物都是施化肥催生的，为了提高产量，那我们在间接的吃什么呢？现在不断提出食品质量安全问题完美体育，而我们中华民族赖以生存的基础粮食问题谁来关注？？？推荐大家看看《别让不懂营养的医生害了你》。