完美体育库尔勒市：开展健康知识宣传活动为进一步提高辖区居民幸福健康指数，积极营造健康饮食习惯，增强居民身心健康，库尔勒市建设街道建设社区在全国营养周宣传之际，向辖区居民普及了营养知识、适当运动与合理膳食，均衡营养理念相关知识。

　　8月以来，建设社区围绕全国营养周宣传主题完美体育，积极向辖区居民介绍了不良饮食对造成的危害和可能引发的各种疾病症状，指出合理膳食的重要性。

　　从搭配、平衡、合理性、多样性等方面引导大家如何做到合理膳食，为居民讲解了健康饮食金字塔，引导居民平时饮食应以谷物为主、粗细搭配，多吃水果、蔬菜和薯类，减少烹调油用量完美体育，吃清淡少盐膳食，高盐食品要少量吃或尽量不吃。同时建议居民要多运动，适当锻炼与合理膳食相结合才能均衡营养，增强免疫力。

　　通过全民普及营养知识、适当运动与合理膳食，均衡营养活动，进一步提高了建设社区辖区居民健康饮食理念，帮助居民树立了科学、健康饮食习惯和观念，对全面增强居民健康水平具有积极意义。（通讯员：黄友君）

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