完美体育维生素攻略大全：1组图告诉你哪些食物中 分别富含哪种维生素导语：生病是每个人在成长过程中必不可少的事情，有的时候我们身体若是出现了小毛病完美体育，有可能并不是由于病毒所“侵入”，可能是由于我们的身体缺乏某种维生素导致的。

　　就比如若我们的身体缺乏了维生素A完美体育，就可能会使我们的皮肤变得很干燥完美体育，可能还会长，这时候我们就应该吃一些补充维生素A的食物。

　　结语：所需要的维生素的种类是非常丰富多样的，平时我们餐桌上常见的一些水果蔬菜就含有许多丰富的维生素，很多人出现缺乏维生素的情况都是因为挑食或者是食物过于单一了，所以维生素对于我们的身体健康非常有帮助！