完美体育眼睛心脏都爱啥揭秘身体7部位最需要的营养【4】鱼油中的这种脂肪酸可以降低三酯(会增加心脏病和糖尿病风险)的水平。每天服用1000毫克完美体育，可有效预防心脏病，并能帮助心脏病患者降低冠心病风险。

　　鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA完美体育、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA完美体育。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

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