完美体育人体六大营养素是什么没有人体六大营养素的这一说法。人体需要的营养物质有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质以及水等，可根据需要进行补充。

　　是维持人体生命活动的必需营养物质，其可以帮助维持大脑功能，参与人体内多种代谢反应。此外，碳水化合物还是体内糖类、脂肪代谢的主要燃料，若缺少碳水化合物，会导致人体易出现营养不良、低血糖等情况。

　　脂肪可以为人体提供热量，是人体不可缺少的重要营养物质。其可以构成、构成、修饰和保护人体内的各种组织、器官，并且具有储存脂肪的功能，需脂肪酸来合成。脂肪是体内胆固醇的主要合成场所，人体摄入的脂肪多少，直接影响着人体的健康水平。

　　蛋白质是构体细胞和组织的重要成分，是人体不可缺少的重要营养物质完美体育。其可构成、修饰和调节生理功能，是提高人体免疫力的重要物质完美体育。此外，蛋白质对于保障机体正常生命活动的开展有着重要意义。

　　人体需要的维生素种类很多，包括维生素A、B、C、D、E等多种，通常以辅酶的形式参与调节人体各种物质代谢过程。

　　人体必需的矿物质种类很多，包括钙、钾、钠、磷、镁、硫、铁、锌、铜等，可维持机体水电解质的平衡，保持神经肌肉兴奋性的稳定。

　　人体需要的水分种类较多，占人体总重量的80%左右，可参与人体内多种重要的生理功能与代谢。每日充足的水分摄入，可保证人体正常生命活动的进行，同时也可促进体内的血液循环、新陈代谢等完美体育。

　　除此之外，人体所需营养素还包括糖类物质。日常生活中，建议患者保持多元化饮食，使身体的营养物质达到合理水平，以此维持正常的生理活动。