完美体育营养超丰富的减脂餐作为一个健身爱好者，三分练七分吃，减脂餐是锻炼身体的重要因素，今天给大家推荐几道美味可口的家常菜

　　韭菜炒豆腐皮:韭菜中含有丰富的维生素和豆腐皮炒是完美搭配完美体育，重要的是少放盐少放油，调料只放盐和少量的生抽酱油炒熟即可

　　苜蓿肉:我做的是素食的苜蓿肉，里面没有放肉，只放木耳，黄瓜，黄花，鸡蛋完美体育，这些菜主要是补充体内的维生素完美体育，而且热量很低

　　牛肉和红薯:我推荐的主食是红薯是碳水摄入的来源，牛肉可以补充蛋白质，牛肉热量低，蛋白质含量丰富，朋友们锻炼身体的同时也要学会好好吃饭呦